海口青少年如何预防痤疮比较好

绿色预约通道 专家在线预约 来自：海口肤康皮肤病医院       发布时间：2022-01-19 15:11:03

 　　青少年是一个特殊的时期，在这一阶段开始无论男生还是女生，爱美之心都大大的有所提高。青少年时期是痤疮的高发时期。如果在此期间脸上出现痤疮。那么会严重的打击很多青少年的自信心。那么对于青少年来说，应该如何有效的预防痤疮呢？海口市那家医院看皮肤好

 

　　医生指出：

 

　　1、常吃蔬菜：均衡的饮食有助于身体的健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，如：苹果，西红柿，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，还需多吃青椒、椰菜、红萝卜、波菜等，提高抗菌能力，但不要吃荔枝，橘子，榴莲等高糖水果。

 

　　2、勿频繁触摸皮肤：手上有很多的细菌，频繁触摸皮肤，很容易导致痤疮出现，因此不可频繁触摸皮肤，且与皮肤亲密接触的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，需勤换洗，洗后还要拿出来晒晒太阳。海口哪家医院专门治疗痘痘

　　3、做好面部清洁：尤其是油性皮肤的人，更应该每天多用温水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂。

 

　　4、作息规律：每日晚上11点之前就上床睡觉，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点，到半夜两点时进行，因此要保持充足的睡眠时间。海口痘痘技术专科医院

 

　　海口肤康医院温馨提示：青少年时期是痤疮的高发时期，所以在平时我们应该做好预防工作，在饮食上要合理膳食，均衡营养，并且每天要坚持锻炼身体，提高抵抗力和免疫能力。另外就是要注意我们脸部的清洁和护理，保护好皮肤，从而避免痤疮的发生。